ご存知の方も多いですが、伸学会では、脳を鍛え集中力・自己コントロール力を高めるために瞑想トレーニングを行っています。

継続的に瞑想を行うと、脳のニューラルネットワークが増え、さらには脳細胞自体も物理的に増えるということが確認されています。

そこまで本格的な長時間のトレーニングではありませんが、成長期の子供たちであれば脳の発達を促してくれることでしょう。

みんな始めたばかりの頃に比べて、呼吸のコントロールもうまくなり、体もモゾモゾ動かしたりすることがなくなってきました(＾＾)