こんばんは。伸学会の菊池です。

　　

先週宣言したように、ダイエットをしています。

　　

あまり運動する時間が取れないですが、

なんとか時間を作ってウォーキングに行ったり、

食事制限をしたりしています。

　　

1週間たった今日の時点での経過報告は後に載せるとして、

そうやって身体を引き締めることは大きなメリットがあるので、

この記事ではあなたにもそのメリットをお伝えして

ダイエットをおすすめしたいと思います。

　　

ちゃんと子供の教育に関係ある話なんで、

ダイエットには興味が無くても最後まで読んでくださいね。

　　

さて、ダイエットすることのメリットは「モテる」ことです。

　　

これは科学的な調査で立証されています。

顔を隠した状態で体のシルエットだけで魅力的だと感じる体型を選ばせたところ

女性に人気だったのは断トツでマッチョな体型だったそうです。

　　

マッチョ・痩せマッチョ・ゴリラが断然人気で、

標準・やせ型・肥満は不人気でした。

　　

筋トレをしつつ脂肪を落として、

モテる体型を維持しましょう！

　　

奥さんにも「いつまでも素敵！」と思わせるのです。

　　

　　

女性の場合にはホルモンの関係で

マッチョになることはありませんのでご安心ください。

　　

筋トレをすることで、

女性らしい曲線美が生まれ、

こちらもやはりモテる体型になります。

　　

旦那さんも惚れ直させましょう！

　　

　　

また、異性からモテるということは、

同性や子供からは尊敬の対象になります。

　　

子供の立場になって考えてみてください。

　　

カッコイイお母さん・お父さんの言うことは

素直に聞きますよね。

　　

子供が言うことを聞かなくて悩んでいるお父さんには、

「じゃあまずはベンチプレスで100ｋｇあげましょう！」

とアドバイスしたいところです。

　　

頼りがいがある厚い胸板を作り上げれば、

子供は必ず言うことを聞くようになります。

　　

子供が朝起きて来ないときなんかも、

持ち上げてベッドにパワーボムをかませば一発で起きてくれますよ(＾＾)

　　　

ベンチプレスで100㎏を上げる方法は簡単です。

毎日ゆで卵や鳥のささみ・むね肉などの高たんぱく低カロリーな食材を食生活の中心にし、

週に２～３回ジムでハードに追い込めば、

2～3年で到達できるでしょう。

　　

ね、簡単でしょ？

　　　　

　　

ここで「どこが簡単だよ！」と思いましたか？

だとしたらあなたはとても正常な感覚を持っています。　　

　　

さて、何のためにこんな記事を書いているかというと、

受験に向けていろいろな遊びを我慢してストイックに勉強するって、

けっこう大変なんですよってことを想像してもらおうかと思ったからです。

　　

２～３年かけてジムでハードに追い込むのと同じように、

塾でハードに追い込まなきゃいけないし…

そのうえ家に帰っても復習＆宿題…

いったい何のためのそこまで？？

　　

　　　　

メリットが「モテる」って言われても、

そこまでモテたいと思ってないし…とか、

結婚して何年も経っていまさら…みたいに、

そのメリットにグッとこない人もいるでしょう。

　　

あなたもそんなに魅力を感じなかったんじゃないでしょうか？

　　

じゃあ、

子供にとっての良い成績を取るメリットは、

果たして「モテる」以上に具体的で魅力的なものでしょうか？

　　

合格とか、学歴とか、将来の収入とか、

子供にとっては「べつに…」って感じなことも多いわけですよ。

　　

もし仮にメリットが本人にとって魅力的で、

ダイエットしたい！とか、成績をあげたい！って思っていても、

それでも目標を達成するためのストイックな行動ってけっこう大変です。

　　

つい誘惑に負けちゃうことって、

私たち大人でもありますよね。

　　

「ちゃんと遊ぶのを我慢して勉強すれば成績が上がるのに何でやらないんだ…」

というセリフを親が言うのは、

「お酒を飲んだり食べすぎたりしないで運動すれば痩せるのに何でやらないんだ…」

と健康診断で医者が言うのと同じだと思います。

　　

そんなこと言われても、

「すいません」としか言えないでしょ。

　　

　　

モテるとか抜きにしたって、

健康を維持するためにも仕事で良いパフォーマンスを発揮するためにも

食事と運動をコントロールすることは大事なわけです。

　　

でもなかなか実行できないのが人間ですよね。

　　

腹筋が割れていない人は、

子供に勉強しろと言う資格が無いんじゃないですかね。

自分だって理想的な行動ができてないんだから。

もちろん私も腹筋は割れてないので子供にえらそうなことは言えませんよ。

　　

人はストイックな行動はなかなかできません。

　　

じゃあどうしたら良いか？

　　

それを「楽しいこと」に変えていきましょう。

　　

私の場合には、

こうしてダイエットをブログやYoutubeで公開して、

お祭りイベントにして盛り上げることで楽しくしています。

　　

また、日々体重・体脂肪率の記録(スコア)をつけて、

ある種のゲーム感覚でやっています。

　　

同じように、

受験やそのための勉強を楽しいイベントやゲームにしていくことを、

伸学会では取り組んでいます。

　　

そうすれば、子供たちもその大変さも楽しんでくれます。　　

　　

ゲームって、上級者になるほど、

鬼畜な難易度のゲームにチャレンジしたがるものですよね？

　　　

あなたのご家庭でも、

ぜひ同じように、

「子供を勉強で楽しませるには？」を考えて働きかけてくださいね(＾＾)

　　

　　

さて、今週のダイエットの結果発表です。

体重68.8ｋｇ→67.1ｋｇ
体脂肪率22.4％→22.1％

• 

• 

　　

日によってアップダウンが激しいですね。

　　

実際に体脂肪がこんなに増減するはずないので、

誤差ってことです。

　　

子供の成績もこんな風に誤差によるアップダウンがあるので、

全体的な流れが上向きか下向きかで見るようにしていきましょう。

　　

それでは、また1週間頑張ります♪

　　　

—

■ダイエットや勉強を続けるコツをメルマガで無料で配信しています。

→登録はこちらから←

　　

p.s.
ゲームを楽しくなくすのは「義務感」「やらされ感」です。

パチプロはパチンコを楽しめないってよく言われますよね。

　　

こんな叱り方をして、

子供の勉強をつまらないものにしちゃっていませんか？

もし心当たりがあるようでしたら、

第16回親ゼミ『子供の脳が育つしつけ』に参加して、

正しい子供の叱り方を学んでくださいね。

明後日の20時からメルマガで募集を開始します。